現(xiàn)在的家長(zhǎng)越來(lái)越重視家庭教育，但隨之而來(lái)的問(wèn)題是叛逆期孩子常常表現(xiàn)出對(duì)家長(zhǎng)的反感、反抗，并對(duì)手機(jī)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)感。這種現(xiàn)象是因?yàn)楹⒆虞^多時(shí)間待在家中，在家中無(wú)法與同齡人互動(dòng)，只能與手機(jī)互動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孩子的認(rèn)知發(fā)展受到影響并降低自身抗挫折能力。
段2：建立家庭規(guī)矩
孩子的叛逆期一般從12歲開(kāi)始，家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子進(jìn)入這個(gè)階段前做好準(zhǔn)備，建立家庭規(guī)矩與孩子談?wù)撌謾C(jī)的使用，讓孩子明確知道什么是允許的和不允許的。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子一定的自主權(quán)利，讓孩子自己來(lái)管理自己的手機(jī)使用時(shí)間。
段3：限制手機(jī)使用時(shí)間
家長(zhǎng)應(yīng)該在合理的時(shí)間內(nèi)限制孩子的手機(jī)使用時(shí)間，嘗試與孩子共同商定手機(jī)使用規(guī)則并制定家庭任務(wù)表，這樣可以使孩子更加明確地了解使用手機(jī)的影響，并且根據(jù)完成任務(wù)的獎(jiǎng)懲機(jī)制來(lái)約束孩子的手機(jī)使用時(shí)間。
段4：提高家庭共性活動(dòng)
孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期待在家里，沒(méi)有和同齡人產(chǎn)生過(guò)多的互動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)該提高家庭共性活動(dòng)，出去旅游、運(yùn)動(dòng)、散步等都是不錯(cuò)的選擇，可以讓孩子多認(rèn)識(shí)其他同齡人，開(kāi)闊視野，增強(qiáng)與人溝通的能力，也可以減少孩子沉迷手機(jī)的時(shí)間。
段5：技術(shù)措施的運(yùn)用
家長(zhǎng)可以利用科技手段來(lái)約束孩子的手機(jī)使用時(shí)間，例如安裝防沉迷軟件等，這種軟件可以限制孩子從手機(jī)上獲取信息，強(qiáng)制使孩子把時(shí)間花在其它事情上，同時(shí)也要學(xué)會(huì)適度使用科技手段。
段6：家長(zhǎng)自身的榜樣作用
老說(shuō)家長(zhǎng)是孩子的榜樣，這句話(huà)非常的正確，家長(zhǎng)自身在日常生活中遵守科學(xué)的手機(jī)使用時(shí)間也能很好的引導(dǎo)孩子，孩子做任何事情都是跟著家長(zhǎng)的影響走的，所以家長(zhǎng)要保證有規(guī)律的生活習(xí)慣，規(guī)律的手機(jī)使用時(shí)間。
段7：給孩子注入正確的價(jià)值觀(guān)
孩子之所以沉迷手機(jī)，不僅僅是因?yàn)榧依餂](méi)有好的教育和引導(dǎo)，很多時(shí)候是因?yàn)橹車(chē)沫h(huán)境和同學(xué)的引導(dǎo)，如果孩子始終有正確的價(jià)值觀(guān)，知道什么是能做的和不能做的，正確的人生目標(biāo)則他們將大有前途。
段8：觀(guān)點(diǎn)輸出
要讓孩子戒掉沉迷手機(jī)，既要依靠技術(shù)手段，也要依靠家庭的引導(dǎo)，讓孩子產(chǎn)生共同的興趣，建立優(yōu)良的家庭規(guī)矩，并且建立正確的人生價(jià)值觀(guān)。這樣的教育方式才是科學(xué)的，與時(shí)俱進(jìn)的家教方式，更加符合時(shí)代的需求，才能讓叛逆期孩子規(guī)避教育陷阱，取得更好的成果。
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