13歲孩子正處在青春期的起點，脾氣的確容易變得古怪神經(jīng)。如果孩子愛頂嘴，爆脾氣，耐心和理解是幫助孩子樹立正確心態(tài)和消除不良情緒的重要元素。
了解孩子
首先要做的是了解孩子，從孩子的角度去思考其行為背后的原因。孩子可能因為壓力、憤怒、無聊、疲憊或者其他原因而表現(xiàn)出脾氣暴躁的情緒。家長應該通過與孩子溝通了解它們的情緒起伏，以及是否存在任何社交問題或者學習問題。
設置規(guī)則
在家中，家長需要建立清晰的行為規(guī)則和期望。同時為了引導孩子樹立更加健康的行為和反應習慣，家長也應該相應設立獎懲制度。獎勵可以包括諸如贊美、物質獎勵或者特別的待遇；懲罰則可以是偏離規(guī)則的懲罰性耳語、禁止某些活動等。不過，家長一定要保持公正，獎獎罰罰的措施不能太偏激，更不能傷害到孩子的身心健康。
與孩子親近
家長們要時刻與孩子保持愉快的互動，在平時的生活、游戲、學習中多聊天、傾聽孩子的感受和疑慮，理解孩子。通過建立與孩子的緊密關系和信任，家長能夠時刻了解孩子正在經(jīng)受的壓力和困難，及時幫助它們解決問題。
提供消遣活動
孩子的爆脾氣有時候是由于它們感到無聊和缺乏活動。家長應該誘導孩子參與各種消遣活動，如運動、手工制作、閱讀、音樂、繪畫等。這些活動可以減緩孩子的壓力、消除孩子的不良情緒，并有助于孩子培養(yǎng)一些有意義的興趣。
讓孩子學習自我控制的能力
教育子女的關鍵之一就是教育孩子控制自己的情感，讓孩子明白任何人都有在生活中面對挫折和不如意的時候，也要學會冷靜地面對。家長可以用模擬的方式，教孩子如何應對和控制情緒、積極面對生活的安排和計劃。把控制脾氣不爆發(fā)的能力提高，有助于孩子在生活中保持平靜，慢慢地從負面情緒中走出來。
讓孩子接受教育和治療
如果孩子長期爆脾氣，家長需要尋求專業(yè)人士的幫助。學校心理醫(yī)生、神經(jīng)科醫(yī)生或者行為治療專家都可以為孩子提供專業(yè)的幫助和治療。除了藥物治療外，這些專業(yè)人士可以采用行為療法、心理治療或者是家庭治療的方式幫助孩子改變消極的情緒和反應習慣，走出脾氣爆炸的困境。
家長們的樂觀態(tài)度，心理輔導師的專業(yè)支持和治療都是改變孩子問題行為的良好途徑。如果家長們能夠照顧到孩子的情感需求，創(chuàng)建一個健康品格和行為模式的氛圍，孩子的問題行為也會隨之得以改善。
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