如今，隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的興起，智能手機(jī)的普及，大學(xué)生普遍存在手機(jī)過(guò)度依賴的現(xiàn)象，影響了他們的學(xué)習(xí)、生活甚至身心健康。那么，如何解決大學(xué)生沉迷于手機(jī)的問(wèn)題呢？以下是幾種可行的方案。
一、充分認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性
要解決問(wèn)題，首先要認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。學(xué)校可以通過(guò)宣傳校園中涉及手機(jī)依賴的案例，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)過(guò)度依賴對(duì)生活、學(xué)習(xí)的負(fù)面影響。同時(shí)還可以在課程中加入有關(guān)手機(jī)依賴的知識(shí)，在啟發(fā)性的討論中引導(dǎo)學(xué)生形成正確的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。
二、創(chuàng)造無(wú)手機(jī)環(huán)境
為了讓學(xué)生意識(shí)到與手機(jī)的分離是可行的，我們需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)無(wú)手機(jī)環(huán)境?？梢栽趫D書(shū)館、教室等公共場(chǎng)所設(shè)置禁用手機(jī)的標(biāo)識(shí)，要求學(xué)生在上課、學(xué)習(xí)的過(guò)程中關(guān)閉手機(jī)，避免因沉迷于手機(jī)而影響他人的學(xué)習(xí)或工作。
三、引導(dǎo)學(xué)生形成健康的生活方式
手機(jī)過(guò)度依賴往往與不健康的生活方式有關(guān)，患上其他病癥的幾率也會(huì)隨之增加。學(xué)生要了解并理解健康生活方式的知識(shí)，鼓勵(lì)他們加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保持心情愉悅、精神飽滿。
四、加強(qiáng)家校合作
在學(xué)生進(jìn)行有影響的社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)，家庭和學(xué)校應(yīng)該發(fā)揮積極作用。家長(zhǎng)和老師應(yīng)幫助學(xué)生建立正確的信息意識(shí)，定期檢查其手機(jī)使用情況。同時(shí)，家庭應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)積極、樂(lè)觀、和諧的家庭環(huán)境，與學(xué)校共同為學(xué)生的健康成長(zhǎng)助力。
五、限制使用時(shí)間
學(xué)校應(yīng)制定一些規(guī)定，限制學(xué)生使用智能手機(jī)的時(shí)間，設(shè)定負(fù)責(zé)人制定使用規(guī)定，可以使用學(xué)校提供的網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行盡可能多的聯(lián)絡(luò)、娛樂(lè)。由此達(dá)到減少大學(xué)生的沉迷于手機(jī)，更好地參與學(xué)?；顒?dòng)的目的。
六、推廣手機(jī)戒斷計(jì)劃
當(dāng)大學(xué)生已經(jīng)產(chǎn)生明顯的過(guò)度依賴癥狀時(shí)，請(qǐng)嘗試手機(jī)戒斷計(jì)劃。學(xué)?？梢灾贫▽ｍ?xiàng)計(jì)劃，白天與晚上進(jìn)行不同形式的療法，幫助啃下手機(jī)依賴難以解決的心理和生理問(wèn)題。
以上六種方案。學(xué)校應(yīng)結(jié)合各種人性化的思想和方式來(lái)解決大學(xué)生沉迷于手機(jī)的問(wèn)題。這種問(wèn)題的解決不僅涉及內(nèi)有的現(xiàn)狀變化，也涉及到學(xué)生在人際溝通、心理健康以及社會(huì)接納等方面的成就，期待通過(guò)種種方式解決大學(xué)生沉迷于手機(jī)的問(wèn)題，創(chuàng)造一個(gè)健康、積極向上的校園環(huán)境。
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