1.鼓勵他們表達情感
有時候孩子哭泣可能只是因為他們沒有更好的方式來表達他們的情緒。家長可以鼓勵孩子，告訴他們他們可以用詞語、繪畫等方式來傳達他們的感受。
2.聆聽孩子的需求
當孩子哭泣時，家長可以先深呼吸放松一下自己的情緒。然后聆聽孩子在哭泣時所需要表達的東西，這樣會讓孩子感到被重視。
3.不要讓孩子哭鬧得太久
即便孩子有時候需要表達情感，但也需要家長給與適當?shù)南拗疲荒茏尯⒆涌奁锰?。一方面這樣會影響孩子的情緒以及后續(xù)學習與生活，另一方面也會讓孩子認為哭鬧是可以得到自己想要的東西。
4.教導(dǎo)孩子解決問題的方式
哭泣并不是解決問題的方式，我們需要引導(dǎo)孩子學會控制自己的情緒，并思考解決問題的方法。例如可以試著用言語描述問題或者想想要達成什么目標。
5.給孩子帶來安全感
當孩子感到無助或受傷時，哭泣是一種表達內(nèi)心不安全的方式。家長可以通過身體語言以及言辭對孩子表達出來的需要給與一個安全的保護，例如問候孩子，給孩子一個擁抱等行為。這樣孩子便可以得到關(guān)注，知道自己不是孤獨的。
6.有時候也要尊重孩子的感受
當孩子哭泣時，家長能夠感到孩子的痛苦以及內(nèi)心的情感。在大多數(shù)情況下，我們可以理解孩子的感受并進行引導(dǎo)。但是，有時候也需要聽從孩子的心聲，尊重他們的感受。
總之，孩子情緒的控制力需要在成長過程中逐步培養(yǎng)。無論是哭泣還是其他情感表達方式，家長都需要關(guān)注孩子的情緒，向孩子傳遞自信以及支持，發(fā)展他們的‘情感識別’,教給孩子更好的情感宣泄方式。
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