首先，制定合理的計劃是培養(yǎng)孩子自控力的關(guān)鍵。在讓孩子完成某個任務(wù)之前，可以和孩子一起討論建立一個時間表。時間表應(yīng)該包括時間、任務(wù)、完成時間等內(nèi)容，這樣孩子就會更容易掌握時間的安排和任務(wù)的完成情況。
其次，需要教育孩子如何更好地控制自己的情緒。孩子在和同齡人交往時，很容易因為一點小事就發(fā)脾氣。這時候，家長可以和孩子一起探討，情緒控制的方法，并關(guān)注如何在遇到問題時保持冷靜和理性。
此外，提供有效的激勵是幫助孩子提高自控力的重要方法。家長可以設(shè)置獎勵機制，激勵孩子完成任務(wù)。當孩子完成了任務(wù)之后，可以給孩子一些小獎勵，這樣孩子就會在完成任務(wù)時體驗到獲得待遇的快樂，從而更加努力去做。
還有一個重要的點是，孩子需要知道如何分辨“想要”和“需要”。家長可以引導(dǎo)孩子做一個清單，包括“我需要”和“我想要”兩個板塊。在孩子想要做或購買某個東西時，與孩子一起討論它是否是真正的需要，這樣孩子就會學會控制自己的沖動，做好理性決策。
同樣重要的是，培養(yǎng)好習慣也是提高孩子自控力的一部分。家長可以為孩子提供一個學習環(huán)境，讓孩子能夠沉浸在學習中。在孩子的外出時間或娛樂時間結(jié)束后，可以和孩子一起反思，讓孩子學會自我評價，從而培養(yǎng)自律和好習慣。
此外，要鼓勵孩子獨立思考，不斷為孩子提供新的發(fā)展時機。孩子擁有獨立思考的能力，會更容易掌握自己的思考能力和行動能力。通過培養(yǎng)孩子的自我獨立性，在掌握自己的行動時，孩子會產(chǎn)生更多的自信和心態(tài)上的掌控。
最后，要注意父母的行為及言行對孩子自控力培養(yǎng)的重要影響。孩子是模仿學習者，因此，父母自身的言行舉止會對孩子的自控力和自制力有著重要的影響。如果家長自身無法作為榜樣來影響孩子，那么再高明的方法也會形同虛設(shè)。
綜上所述，培養(yǎng)孩子的自控力需要家長長期、有耐心地進行，這并不是一件輕易的事情。家長們需要有足夠的耐心和毅力，并懂得如何在不失控的情況下，鼓舞孩子跨越難關(guān)、提升自控技巧。與孩子一起經(jīng)歷挫折和磨練，這樣孩子的自控力才會得以締造。
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