1.保持冷靜
吵架的情緒都是激動的。如果你也跟著情緒起伏，那么局面只會更加惡劣。因此，保持冷靜是非常重要的。無論孩子做了什么激怒你的事情，都要先停下來，放慢呼吸，把心態(tài)調整好，再考慮下一步應該怎么做。
2.換位思考
有時候，我們之所以會和孩子吵架，是因為我們沒有嘗試過換位思考。如果你能夠從孩子的角度看待問題，理解他的難處和情感需求，那么你就能更好地掌握溝通的技巧。在和孩子交談時，先傾聽他的想法，再表達自己的想法，可以避免雙方情緒激動。
3.利用慢聊技巧
慢聊技巧是指放慢對話的步伐，第一步是傾聽，第二步是確認，第三步是回應。成人和孩子的對話最容易出現(xiàn)的問題是，大人不耐煩，聽不進孩子說話的內容。所以，要有點慢節(jié)奏，等到孩子把話都說完了，再從他說的話里找到要點。這樣，不僅可以讓孩子感覺到被尊重，而且可以獲得更好的溝通效果。
4.化解情感沖突
情感沖突是導致孩子和父母吵架的主要原因之一。由于父母和孩子之間存在很強的情感聯(lián)系，孩子表現(xiàn)出來的不好的行為，會導致父母情緒失控，更容易吵架。如果家長能夠學會自我情緒調節(jié)和有效溝通技巧，就能避免因情感沖突而與孩子吵架。
5.給孩子以愛的肯定
孩子是需要肯定的，家長可以采取積極的肯定方式，這樣孩子就會感到被尊重，增強自信心。無論是在孩子面前還是其他人面前，家長都要給孩子以愛的肯定，讓孩子感受到自己的價值和意義。這樣，孩子在家長的心目中地位就會得到提升，家長也會更加尊重孩子，容易達成共識。
6.尋求外部幫助
如果家長和孩子的溝通出現(xiàn)了困難，大可不必自己死磕?？梢詫で髮I(yè)幫助，如心理咨詢師、教育咨詢師等。這些專業(yè)人員有更多的經驗和知識，能夠為家長提供更好的指導和幫助。
吵架只會讓家長和孩子之間的關系更加復雜，而不是解決問題。當出現(xiàn)吵架情況時，家長首先要控制好自己的情緒，換位思考孩子的想法，利用慢聊技巧，化解情感沖突，給孩子以愛的肯定，必要時尋求外部幫助。只有這樣，家長和孩子之間的關系才會更加親密、穩(wěn)固。
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如果您的孩子或家人也有類似文中 《對于很多孩子家長來說，和孩子說話很容易就會發(fā)生吵架。無論是因為孩子不聽話、不愿意配合、不尊重自己，還是因為家長和孩子的性格不合或者溝通方式不當，這種情況很常見。然而，吵架并不能解決問題，反而會讓雙方更加疲憊、憤怒、沮喪，甚至導致關系破裂。那么，如果你和孩子一說話就吵架，怎么辦呢？下面是幾點建議：》 問題困擾，可掃 網站右側的二維碼 或 點擊手機底部的 課程報名 獲得專業(yè)指導老師的幫助。
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