首先，您需要了解究竟有多少中學(xué)生會(huì)吸煙。根據(jù)調(diào)查，大約有百分之十幾的初三學(xué)生嘗試過(guò)吸煙。這是一個(gè)讓您感到不安的比例，但這也意味著您并不是唯一一個(gè)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的家長(zhǎng)。
然后您需要與女兒進(jìn)行坦誠(chéng)的談話。有時(shí)候，女兒吸煙可能只是因?yàn)楹闷嫘摹⑷后w壓力或者缺乏足夠的指導(dǎo)等原因，可能并不知道吸煙對(duì)健康的影響。您可以給女兒提供相關(guān)知識(shí)，并試圖說(shuō)服她放棄吸煙。
除此之外，您還可以給女兒示范一個(gè)健康的生活方式。這包括盡量少吸煙或者不吸煙，堅(jiān)持鍛煉身體，保持一個(gè)健康的飲食習(xí)慣等。您可以告訴她，健康的生活方式對(duì)她的身體和心理健康非常重要。
如果您的女兒已經(jīng)開始大量吸煙，您可以考慮采取一些行動(dòng)。這包括尋求專業(yè)醫(yī)學(xué)幫助、參加戒煙課程等。戒煙是一個(gè)非常困難的過(guò)程，但是通過(guò)專業(yè)幫助和支持，女兒還是有望戒掉煙癮的。
此外，您可以與女兒共同尋找一些安全可靠的替代品。這可以包括口香糖、牙簽、吸管、糖果等。這些替代品可以幫助女兒排除煙癮，并逐步減少對(duì)吸煙的依賴。
最后，作為父母，您需要與女兒建立密切的關(guān)系。這包括花更多的時(shí)間與女兒相處，傾聽她的感受和需求，幫助她處理與同伴的關(guān)系，等等。建立密切關(guān)系可以增加女兒的自尊心和自信心，減少對(duì)吸煙等不良行為的依賴。
總之，發(fā)現(xiàn)女兒吸煙可能會(huì)讓您感到非常沮喪和擔(dān)憂，但是可以通過(guò)以上的措施，來(lái)幫助女兒逐步擺脫煙癮，并建立一個(gè)健康快樂(lè)的生活方式。
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