小琴的孩子雖然才上三年級(jí)，就已經(jīng)報(bào)了四個(gè)課外班，把所有的空閑時(shí)間都安排的滿滿的，導(dǎo)致孩子一點(diǎn)閑暇的時(shí)光都沒(méi)有。前幾天小琴去開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，老師對(duì)她說(shuō)，希望小琴能夠幫助孩子，緩解一些學(xué)習(xí)上的壓力，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子已經(jīng)有了明顯厭學(xué)的心理。聽(tīng)完老師的話，小琴久久無(wú)法平靜，沒(méi)想到自己督促孩子學(xué)習(xí)的行為，竟然會(huì)產(chǎn)生反作用，可她實(shí)在是不知道怎么做，才能彌補(bǔ)自己的過(guò)失，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。
1、經(jīng)常帶孩子出門散心
在周末或者放假的時(shí)候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無(wú)疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因?yàn)楦淖円环N環(huán)境，可以使孩子暫時(shí)忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開(kāi)闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強(qiáng)他對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力，幫助孩子更快的成熟。但帶孩子出門時(shí)也要注意，一定要給他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受風(fēng)著涼。
2、允許孩子偶爾的犯錯(cuò)
孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長(zhǎng)的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_(kāi)一些成績(jī)上的要求，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個(gè)小錯(cuò)誤，都要被教訓(xùn)的話，長(zhǎng)此以往，不是孩子越來(lái)越懦弱、沒(méi)自信；就是會(huì)引起他的逆反心理，不再聽(tīng)家長(zhǎng)的話。所以家長(zhǎng)要減少責(zé)罵，增加獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕時(shí)不時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)孩子一些零食，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。
3、營(yíng)造良好的家庭氛圍
如果孩子本來(lái)在學(xué)習(xí)上壓力就較大的話，那么家長(zhǎng)就更需要營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說(shuō)父母吵架這件事，對(duì)孩子的影響是非常深遠(yuǎn)的，很可能會(huì)導(dǎo)致孩子從小就對(duì)婚姻關(guān)系產(chǎn)生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。家長(zhǎng)還可以用淺色系的壁紙裝飾家中墻壁，使房子看起來(lái)更溫馨一些。
4、經(jīng)常給孩子做好吃的
經(jīng)常給孩子做些好吃的，或者時(shí)不時(shí)帶他出去吃一頓，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力，因?yàn)槊朗潮旧砭褪亲詈玫慕鈮荷衿?。而且父母還可以在閑暇時(shí)間，帶著孩子一起做一些美食，或者用烤箱做些甜品，也是解壓的好辦法。
想要緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，主要是需要家長(zhǎng)做出實(shí)際上的努力，不要只嘴上說(shuō)說(shuō)，關(guān)鍵還是得付諸行動(dòng)。
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