在青春期時，孩子們往往獨立性增強，想法多樣，也容易出現(xiàn)與家長之間的溝通不暢。當一個13歲的女孩不愿意與父母溝通時，父母要怎么做呢？以下是幾點建議。
1. 保持冷靜。
父母不應(yīng)該因為孩子不與他們溝通而生氣或者失去耐心。如果父母情緒不穩(wěn)定，那么孩子們就會更過于抵觸。因此，保持冷靜是非常重要的。
2. 主動和其聊天。
父母可以利用一些平時能讓孩子放松心情的地方來與孩子聊天，例如長時間的車程、在公園放松等。我們可以談?wù)摵⒆酉矚g的主題，例如體育、藝術(shù)、音樂等，從而帶動孩子情緒變得更加積極和開心。
3. 創(chuàng)造一個安全的溝通環(huán)境。
孩子們可能因為害怕父母的反應(yīng)或者怕被責備而不與他們溝通。因此，家長需要發(fā)揮一個開放和接納的角色，聽取孩子的意見，保證孩子在說話時不會被指責或者被切斷話語權(quán)。這樣做的目的是讓孩子了解他們的話題是被認真聽聽的，也希望孩子能夠繼續(xù)成長，不要害怕開口。
4. 不批評孩子的話。
如果孩子感到家長對自己的話語或者看法表示否定，那么孩子很有可能對家長失去信任。因此，父母應(yīng)該保持開放和中立的態(tài)度，謹慎處理和孩子的的每一次溝通。
5. 避免解決問題，而理解原因。
孩子之所以不與父母溝通，往往是因為家長并不能理解孩子的感受。父母應(yīng)該更加注意孩子的情感需求，并且掌握如何處理孩子的情緒和行為。例如，如果孩子想要一個物品，家長應(yīng)該問問孩子想要這個物品的原因，孩子為什么會覺得這個物品受不了，而不是在孩子不理解情況就把問題解決，這樣不會讓孩子感到被尊重，也無法真正解決問題。
6. 讓孩子覺得自己獲得了控制權(quán)。
控制權(quán)對于青少年來說非常重要。給孩子一個選擇，并且尊重孩子的決策，可以提高孩子與家長之間的信任和溝通效果。例如，父母可以讓孩子選擇活動或者菜單，讓孩子來決定問題的重要性。
7. 找到合適的時間進行溝通。
在孩子情緒高漲的時刻或者疲勞時進行溝通可能并不是一個好的選擇。為了讓孩子的情緒穩(wěn)定，父母需要了解孩子的需要和行為，并選擇合適的時間進行溝通。
當孩子不想與父母溝通時，家長不應(yīng)該感到沮喪或者失望，而應(yīng)該采取以上措施來改善家庭關(guān)系，增加信任。好的溝通能夠促進家庭和諧、孩子的身心健康以及家長和孩子良好互動。
結(jié)論：父母應(yīng)該保持冷靜，主動溝通，創(chuàng)造良好的溝通環(huán)境，尊重孩子的話語權(quán)，理解原因，讓孩子感到自己獲得了控制權(quán)，選擇合適的溝通時間。這樣做可以改善家庭關(guān)系，增加信任，提高溝通效果，讓孩子身心健康、受益無窮。
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