大學(xué)生們?cè)趧诶哿艘粚W(xué)期后，有時(shí)會(huì)選擇在假期時(shí)光中無(wú)憂無(wú)慮地打游戲，舒緩壓力，放松身心。然而，很多學(xué)生往往會(huì)把時(shí)間花在游戲上，忘記了其他事情。那么，大學(xué)生整天玩游戲怎么辦？
第一，了解游戲?qū)λ麄兊挠绊?。游戲可謂是一件雙刃劍，既可讓人放松身心，又可能容易上癮，讓玩家對(duì)現(xiàn)實(shí)與虛擬世界逐漸混淆。當(dāng)玩家陷入游戲世界時(shí)，會(huì)忽視掉現(xiàn)實(shí)中本該盡的責(zé)任，比如說(shuō)應(yīng)該早起的早課或是完成的作業(yè)。這也就是說(shuō)，了解游戲的利弊之后，大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)分辨什么時(shí)候正確地游戲與控制游戲時(shí)間。
第二，發(fā)現(xiàn)玩游戲的形式。有些大學(xué)生在玩游戲的同時(shí)，也在組織團(tuán)隊(duì)、社交以及學(xué)習(xí)一些新的技能。這些都是有價(jià)值的，但一些人直接游戲只是圖一時(shí)的開(kāi)心，而在游戲過(guò)程中沒(méi)有任何收獲。所以，大學(xué)生應(yīng)該好好分辨玩游戲的形式，盡量尋找那種融入了學(xué)習(xí)和社交的模式。
第三，加強(qiáng)自我管理。有些時(shí)候，大學(xué)生會(huì)把時(shí)間花在游戲上，完全是因?yàn)樗麄儫o(wú)法管理自己的行為。與其在坐在床上刷手機(jī)、掛集裝箱時(shí)間，不如制定一個(gè)合理的時(shí)間表或者制定一個(gè)目標(biāo)并認(rèn)真去實(shí)現(xiàn)它。同時(shí)，大學(xué)生要懂得約束自己的行為，讓自己不至于陷入無(wú)法自拔的境地。
第四，尋求幫助或支持。當(dāng)大學(xué)生感覺(jué)到自己進(jìn)入了一個(gè)不良的游戲太深的狀態(tài)，就必須求助，讓別人給他們鼓勵(lì)和力量。這也許意味著，尋找家人或好友的意見(jiàn)，或者是尋求專(zhuān)業(yè)的咨詢師幫助。不管選擇的方式是什么，在處理這個(gè)時(shí)候，大學(xué)生們一定要學(xué)會(huì)主動(dòng)求助，不要一直自行其是，而是應(yīng)該嘗試讓外界的聲音混入自己的心中。
第五，用其他活動(dòng)替代游戲。游戲本來(lái)就是一種娛樂(lè)活動(dòng)，當(dāng)成日貫穿生活時(shí)我們也可以用其他活動(dòng)取而代之。比如說(shuō)，健身、閱讀、旅行等等，這樣不僅會(huì)讓我們更好地放松身體和心情，還會(huì)給我們更多的想法和啟示。
第六，改變視角。如果你想令大學(xué)生更好地處理手中的問(wèn)題，可能需要啟發(fā)他們更長(zhǎng)遠(yuǎn)、廣泛的視野。換言之，學(xué)生們應(yīng)該試著站在社會(huì)、國(guó)家、甚至人類(lèi)發(fā)展的角度思考問(wèn)題。這需要他們擁有遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，讓他們感到只游戲而不行動(dòng)是與自我的追求、與社會(huì)的責(zé)任有所違背。
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