隨著科技的進步和智能設備的普及，越來越多的孩子在成長過程中迷戀上了手機和電視，沉迷于其中難以自拔，這給家庭教育帶來了很大的挑戰(zhàn)。怎樣幫助孩子控制使用這些設備的時間，讓他們健康成長呢？以下是一些解決方案：
第一，學會引導。孩子的好奇心和探索欲是很強的，對于新鮮事物會感到特別感興趣。我們可以從讓孩子對外界的觀察、探索等需要大量時間的活動中找到進入向他們介紹知識的方法，通過引導孩子探索有趣的科學知識等來逐漸減少使用電子產(chǎn)品的時間。
第二，合理安排孩子的周末活動。周末可以計劃戶外活動，或者參加體育賽事，保證孩子在放松身心的同時富有活力和快樂，從而減少對電子設備的依賴。
第三，培養(yǎng)孩子的閱讀能力。孩子的閱讀能力和學習習慣需要從小培養(yǎng)。為孩子選擇適合年齡的書籍，嘗試鼓勵孩子每天閱讀一定時間，鼓勵孩子表達自己的看法和理解，讓孩子對閱讀感到興趣和享受。
第四，鼓勵孩子參加學校社團或組織。這樣可以讓孩子更加了解自己的興趣和愛好，并且增加孩子的人際交往和交流。孩子可以和別的孩子或者老師常識交流，從而更加深入地了解某些事情，并且減少對電子設備的依賴。
第五，家長親自帶頭。孩子很容易受到父母的影響。如果家長本身醉心于電子設備，難以自控地使用，那么孩子也就會擁有類似的行為。家長應該控制自己的使用時間，帶領孩子做一些其他有趣的事情，比如把孩子帶去游樂園、博物館或者是帶孩子去學習一些新事物，這樣對孩子的成長有很大的好處。
第六，引導孩子健康使用電子產(chǎn)品。即使我們想要限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，也難以做到完全禁止。在這種情況下，我們需要引導孩子健康地使用電子產(chǎn)品。比如孩子可以嘗試學習一些有意義的編程技能，或是給孩子提供一些有益的視頻和軟件。
以上是一些對于孩子迷戀手機和電視怎么辦的建議。事實上，解決孩子的問題不是一個短時間能夠解決的問題，需要保持足夠的耐心和恒心。最重要的是，家長應該時刻關注孩子的行為和溝通孩子，從而不斷優(yōu)化解決方案。
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