高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)？高三可以說是學(xué)生生涯的一個重大轉(zhuǎn)折，它決定著孩子以后的人生道路，因此很多父母都希望自己的孩子能夠在高考之際能夠一飛沖天，取得好的成績，擁有一個好的前途。但是現(xiàn)在競爭壓力越來越大，孩子有時候也不堪負重，在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生各種各樣的壓力，那么，當(dāng)孩子壓力過大時，家長應(yīng)該怎么開導(dǎo)呢?
一、有效的緩解壓力。
高三的孩子，不管是成績好的還是不好的，壓力都非常的大。重壓之下就會產(chǎn)生脾氣暴躁，失眠、吵架、女生甚至愛哭泣等等。這個時候父母一定要重視，并且?guī)椭⒆泳徑鈮毫Α?/p>
二、可以當(dāng)?shù)卣倚睦磲t(yī)生，或者在網(wǎng)上找心理醫(yī)生交流。
高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)？找專業(yè)的人士幫助孩子解壓。讓孩子把內(nèi)心的苦悶、擔(dān)憂、想法通通說出來。越是陌生人，他就會暢所欲言。把這些說出來之后，孩子就會感覺輕松很多。同時心理醫(yī)生還會給到專業(yè)的指導(dǎo)。一般高三的孩子三次交流以后，效果都非常的好。
三、要注意勞逸結(jié)合，不要過度的疲勞。
中午的時候走讀的孩子可以回家午睡。不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)到后半夜，身體吃不消。第二天又反過來影響聽課效果，身體處于一種勞累的狀態(tài)，學(xué)習(xí)的效果也不會太好。
四、家長給孩子一個相對輕松的學(xué)習(xí)空間。
告訴孩子，只要努力就好，不管將來取得什么樣的成績，爸爸媽媽都愛你，只要青春無悔就夠了。高考只是人生的一次考試，未來人生還會有多種考試和機會。重視高考，但是不局限于高考。以前我都是靠吼或者嚴加管教孩子，基本都是徒勞無功，而且讓孩子更加反感了。但是在高途美好家庭課程學(xué)習(xí)了一段時間，終于知道怎么跟孩子正確相處，并且引導(dǎo)孩子有了正確的價值觀，不再像之前一樣對立和不服管教，現(xiàn)在我跟孩子更像是朋友的關(guān)系！
五、鼓勵孩子進行自我激勵，設(shè)定目標(biāo)，并且為目標(biāo)院校努力學(xué)習(xí)。
高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)？心理學(xué)上有一種叫心理暗示，學(xué)生自己心里經(jīng)常有一種暗示“我一定可以成功”，這種自我激勵和暗示，會非常有效地督促學(xué)習(xí)。不達目的絕不罷休。
做好親情陪伴，做好疏導(dǎo)解壓，調(diào)整好厭學(xué)情緒，飲食營養(yǎng)充足。幫助孩子以最好的狀態(tài)迎接高考。
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