抑郁癥：無處不在的“黑暗”
抑郁癥是一種常見的情緒障礙，主要癥狀包括情緒低落、無力感、失去興趣等。對于一些患者來說，抑郁癥是一個無處不在的“黑暗”，影響他們的學(xué)習(xí)、工作、生活和社交等方方面面。
抑郁癥和輟學(xué)
抑郁癥常常與輟學(xué)密切相關(guān)。學(xué)生時期是個人成長的重要階段，也是心理問題暴露的時期。通過近年來的研究發(fā)現(xiàn)，近九成的抑郁癥患者在18至24歲之間首次發(fā)病。而抑郁癥會對學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績帶來較大的影響，使學(xué)生難以實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標，進而考慮輟學(xué)。
曾經(jīng)有這么一個案例，一名高中生因為長期抑郁癥不得不輟學(xué)。起初，他的成績還好，但是后來情況愈發(fā)嚴重，經(jīng)常逃學(xué)，對學(xué)習(xí)失去興趣，最終無奈選擇輟學(xué)。在家中，由于無法融入社會，他的自尊心也受到了打擊，面對家人的壓力，他開始依賴網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致抑郁癥加劇，很快就成為了一名“啃老族”。
“啃老族”：身不由己
人人都想擁有自立自強的精神，可是一些抑郁癥患者也會陷入“啃老族”的境地。抑郁癥在加重患者焦慮、失眠、食欲不振等癥狀的同時，也會損害患者的工作能力和職業(yè)的發(fā)展。很多患者因為無法承擔(dān)獨立的生活需求，不得不選擇回到家中依賴家人的供養(yǎng)，成為了“啃老族”。
相較于其他精神障礙患者，抑郁癥患者更容易成為“啃老族”。常見的癥狀有飲食不規(guī)律，無力外出尋找工作，選擇自閉，依賴思維和行動緩慢等。這些癥狀會導(dǎo)致他們面臨失業(yè)、貧困等問題，甚至威脅到他們的生活安全。
如何擺脫抑郁癥的困擾
雖然抑郁癥和輟學(xué)、“啃老族”等問題密切相關(guān)，但是我們不能讓這些問題繼續(xù)影響我們的生活。相反，在遇到抑郁癥時，我們應(yīng)該積極采取措施擺脫這一困擾。
1. 找到合適的治療方式。抑郁癥是可以治療的，包括藥物治療、心理療法等。我們應(yīng)該積極尋找治療方法以快速緩解癥狀。
2. 建立良好的生活習(xí)慣。生活習(xí)慣可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，排解壓力。建立正常的睡眠、飲食和運動習(xí)慣是很有必要的。
3. 積極尋求幫助。無論是家人還是朋友，在遇到抑郁癥時都可以給予我們幫助和支持。同時，我們也可以選擇向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助。
結(jié)語
抑郁癥不是我們的錯，但是我們不能被它擊垮。如果我們在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面遇到困難，一定要堅持積極面對，并及時尋求幫助。相信我們一定能夠擺脫抑郁癥，擁有自己想要的未來。
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